Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kovács György edzésnaplója

Edzésnapló

2024 június

2024 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Vizisport 13 km 1:20:00 06:09 p/km Kajakozás Bringázás 51 km 2:40:00 03:08 p/km Állóképesség javítás	2 Jóga 1:00:00 Jógázás	3 Vizisport 12 km 1:10:00 05:50 p/km Kajakozás Bringázás 56 km 2:30:00 02:41 p/km Állóképesség javítás	4 Vizisport 12 km 1:15:00 06:15 p/km Kajakozás Bringázás 33 km 2:00:00 03:38 p/km Állóképesség javítás	5 Vizisport 12 km 1:12:00 06:00 p/km Kajakozás Bringázás 57 km 2:40:00 02:48 p/km Állóképesség javítás Jóga 1:00:00 Jógázás	6 Vizisport 14 km 1:24:00 06:00 p/km Kajakozás Jóga 1:00:00 Jógázás	7 Vizisport 15 km 1:30:00 06:00 p/km Kajakozás Bringázás 40 km 2:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	27. hét 6 vizisport 78 km 7:51:00 5 bringázás 237 km 11:50:00 3 jóga 3:00:00
8 Vizisport 15 km 1:30:00 06:00 p/km Kajakozás Bringázás 43 km 2:10:00 03:01 p/km Állóképesség javítás	9 Vizisport 15 km 1:30:00 06:00 p/km Kajakozás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	10 Vizisport 16 km 1:36:00 06:00 p/km Kajakozás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás Vizisport 13 km 1:20:00 06:09 p/km Kajakozás	11 Vizisport 16 km 1:36:00 06:00 p/km Kajakozás	12 Vizisport 16 km 1:30:00 05:38 p/km Kajakozás	13 Vizisport 15 km 1:30:00 06:00 p/km Kajakozás Bringázás 30 km 2:30:00 05:00 p/km Állóképesség javítás	14 Vizisport 5 km 30:00 06:00 p/km Kajakozás	28. hét 8 vizisport 111 km 11:02:00 4 bringázás 113 km 6:40:00
15 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	16 Vizisport 15 km 1:30:00 06:00 p/km Kajakozás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	17 Vizisport 10 km 1:00:00 06:00 p/km Kajakozás	18 Vizisport 15 km 1:30:00 06:00 p/km Kajakozás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	19 Vizisport 16 km 1:36:00 06:00 p/km Kajakozás Bringázás 44 km 2:00:00 02:44 p/km Állóképesség javítás	20 Vizisport 20 km 2:00:00 06:00 p/km Kajakozás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	21 Vizisport 12 km 1:12:00 06:00 p/km Kajakozás Bringázás 40 km 2:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	29. hét 6 bringázás 164 km 8:00:00 6 vizisport 88 km 8:48:00
22 Vizisport 20 km 2:00:00 06:00 p/km Kajakozás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	23 Vizisport 13 km 1:20:00 06:09 p/km Kajakozás	24 Vizisport 18 km 2:00:00 06:40 p/km Kajakozás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	25	26 Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	27 Bringázás 54 km 2:30:00 02:47 p/km Állóképesség javítás	28 Vizisport 27 km 2:58:00 06:36 p/km Kajakozás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	30. hét 4 vizisport 78 km 8:18:00 5 bringázás 134 km 6:30:00
29 Vizisport 18 km 2:00:00 06:40 p/km Kajakozás Jóga 1:00:00 Jógázás	30 Vizisport 22 km 2:20:00 06:22 p/km Kajakozás	31 Vizisport 13 km 1:18:00 06:00 p/km Kajakozás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	1 Vizisport 25 km 2:30:00 06:00 p/km Kajakozás Bringázás 20 km 1:00:00 03:00 p/km Állóképesség javítás	2 Vizisport 21 km 2:05:00 05:57 p/km Kajakozás	3 Jóga 1:00:00 Jógázás	4 Vizisport 21 km 2:15:00 06:26 p/km Kajakozás Jóga 1:00:00 Jógázás	31. hét 6 vizisport 120 km 12:28:00 3 jóga 3:00:00 2 bringázás 40 km 2:00:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Bringázás	21	668 km	34:00:00	57 km	2:40:00
Jóga	4	-	4:00:00	-	1:00:00
Vizisport	27	408 km	41:37:00	27 km	2:58:00
Összesen	52	1076 km	79:37:00	57 km	2:58:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	160	1507.9 km	153:55:00	20 km	2:00:00
Úszás	11	11 km	3:55:00	1 km	0:30:00
Bringázás	108	3392.5 km	167:40:00	71 km	3:30:00
Túra	1	17 km	3:30:00	17 km	3:30:00
Jóga	41	-	40:30:00	-	1:00:00
Erősport	194	9640 kg	336:23:00	60 kg	2:30:00
Vizisport	82	1330 km	135:19:00	31 km	3:10:00
Egyéb	3	-	6:00:00	-	2:00:00
Összesen	600	6258.4 km 9790 kg	847:12:00	71.000 km 60.0 kg	3:30:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés